Polina Valiukh

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die hilft mit den krisenhaften Situationen erfolgreich umzu
gehen. Außerdem können resiliente Menschen die herausfordernden Zeiten für die Weiterentwicklung nutzen. Die innere Haltung spielt dabei eine wichtige Rolle. Wer die Veränderungen als natürlich wahrnimmt, in einer Krise die Chance erkennt und pro-aktiv an Lösungen arbeitet, fühlt sich glü cklicher und ausgeglichener.  

 Stressige Phasen im Leben lassen sich nicht immer vermeiden. Daher ist es essenziell wichtig eigene Resilienz zu stärken.